想健康就要排毒，常吃3种食物，排毒燃脂清除肠内毒素！

桑叶中含有的蜕皮甾酮进入体内后具有降血糖的作用，对高血糖等一些病症有很好的抑制作用。能清除体内自由基和氧化物质，对缓解皮肤衰老和色素褪色有很好的效果。桑叶中的微量元素具有补气养血、祛皱抗衰老的作用，还能促进人体排毒。桑叶还含有一种滋润皮肤的物质，对皮肤非常好，在女性中很受欢迎。

黑枣富含维生素C、矿物质、果胶、膳食纤维等营养成分。经常吃黑枣可以去除食物中的重金属，避免肾脏堆积，损害肾脏健康。此外，其中所含的果胶能减少自由基，保护细胞，降低血糖，延缓衰老，解毒抗衰老，增强抵抗力。

虾皮含有多种微量元素，其中微量元素镁是一种能直接作用于人心脏的重要物质。它可以调节人体心脏功能，改善血液循环，清除血液中的胆固醇，预防动脉硬化，对血管疾病有很好的预防作用。它含有大量的天然钙，人们食用后能迅速吸收，促进骨骼和牙齿的发育，预防骨质疏松，滋养身体。