作为女性私密三角区的第一道屏障，内裤这件贴身小物件，不仅能体现出女主人的生活品质和审美素养，还能反映出她对自身健康的重视程度。如此看来，关于内裤的那些事还真不简单，你全都了解吗？

对于挑选最贴身的内裤，每个人都有自己鲜明的喜好，但下面这些原则要牢记。

爱自己从选内裤开始

· 选内裤事关身材与健康

是否选择小一号的内裤，就能将赘肉勒紧一些，使自己显得苗条一些？其实，如果选择小一号的普通内裤，只会把腰腹部以及臀部的赘肉挤出层层叠叠的效果，反而会使身材走样。

而且，如果内裤太紧，会使私密部位环境温暖潮湿，容易滋生细菌，引起阴道炎；另外，太紧窄的内裤，容易与外阴、肛门和尿道口产生频繁磨擦，使粪便及分泌物中的病菌有机会进入阴道或尿道，从而引发泌尿系统或生殖系统的感染。因此，内裤一定要选择宽松适度的。

· 好看和舒适哪个更重要？

漂亮的花色、性感的蕾丝，女性往往会被内裤上的这些细节所吸引。其实，内裤主体的材质和舒适度，才是挑选的关键指标。材质要考量透气性、吸水性和舒适性，以纯棉和莫代尔为最佳。挑选内裤时，应用双手将内裤撑开，看看前后弧度是否符合自己的身材。

此外，以白色为代表的浅色系，是内裤的最佳颜色。因为白带可以体现女性的阴道健康状况，对很多妇科疾病进行预警，而深色或花色的内裤，会干扰我们对白带的观察和判断，有可能因此延误病情。

· 不同用途的高腰三角裤和四角裤

腰腹总是发凉或者年纪大一些的女性，适宜选择高度在肚脐或以上的高腰三角裤，会具有较好的保暖效果。夏天穿裙子的女性，适合穿安全性更高的四角裤，避免走光的可能。

穿内裤的那些讲究

女性有不同的生理周期和身份变化，如何穿内裤，也并非是一成不变的事。

· 每天换洗更健康

为了私密健康，一定要养成勤洗勤换内裤的习惯，最好每天更换。另外，内裤可单独放置在专用收纳袋中，或者装进干净的塑料袋中，以免存放过程中沾上灰尘和细菌，影响健康。

· 专用的经期内裤

卫生巾和护垫背后的粘胶，可以使它们牢固地粘在内裤上，但粘性越好的胶，越不容易从内裤上清除。而这些粘在内裤上的胶，会直接接触到女性的私密处，容易导致二次污染，引发外阴炎和阴道炎等。所以，经期的内裤要专用，平时不要穿着。

· 特殊的孕妈内裤

孕妈的内裤关乎自己和宝宝的健康，应根据怀孕期腹围和臀围的变化进行选择，也可购买能调整大小的纽扣式内裤。款式应多以高腰和中腰为主，避免低腰内裤甚至是性感内裤。常见的孕妇内裤有包腹式内裤、产妇专用生理裤和免洗棉裤等，都适合孕期使用。

· 内裤使用不超过半年

通常情况下，使用频率较高的内裤，最好半年一换。哪怕还没到半年，如果内裤已经出现变形、材质变干硬、污渍洗不净等情况，都需要及时进行更换。

· 霉菌性阴道炎应穿一次性内裤

据统计，80％的女性都有可能患过真菌性阴道炎，尤其是有性生活的女性。在真菌性阴道炎发作期间，穿过的内裤要么扔掉，要么用开水煮沸消毒，建议最好穿着一次性内裤，可以随时丢掉。

· 性感内裤不宜天天穿

以丁字裤为代表的性感内裤，能让女性显得足够性感和迷人，但大多是化纤材质的它们，可不宜天天穿着。因为造型窄小以及材质透气性差，很容易损伤娇嫩的皮肤，滋生细菌，引发妇科炎症等。

你真的会清洗内裤吗？

研究显示，一条脏内裤平均带有0.1克粪便，而这其中含有100万个病毒、10万个细菌等，很有可能包括沙门氏菌、大肠杆菌等致病菌。所以，洗内裤可不是我们想象得那么简单。

· 手洗内裤不过夜

换下来的内裤要及时清洗，最好不要过夜，否则容易滋生细菌，增加清洗难度；内裤自己手洗比较好，使用肥皂或女性专用皂，然后细密地揉搓，清洗彻底；洗完后不要直接暴晒，先放在阴凉处风干，再放在阳光下消毒，否则内裤容易发硬、变形。另外，不要把內裤晾挂在潮湿的浴室里。

· 专用器皿单独清洗

内裤要单独清洗，避免与袜子、外衣等混洗，否则容易造成交叉感染；清洗内裤时要有专用器皿，不与其他衣物混用一个器皿洗涤，避免内裤被污染，带来健康隐患。

· 内裤泡洗宜用冷水

我们通常认为热水去污力强，更容易把内裤洗干净。其实，人的汗液等分泌物除含油脂外，还含有一些水溶性蛋白质。蛋白质在受热时会发生凝固，然后积存在织物纤维之间，使内裤发黄变硬，而用冷水泡洗则能避免这种情况。

· 经期内裤的特殊处理

女性处于生理期时，私处最敏感，更容易感染病菌，所以经期内裤更要洗干净。如果经血刚刚沾到内裤上，可用冷水冲洗去除；如果血渍已经干硬，可以滴些双氧水，能有效去除血渍。

内裤的舒适、清洁与否，直接影响到女性的私密健康，是每个女性都要讲究一辈子的事。关注内裤，就是关注自己的生理健康。